Yoga en La Casa del Jubilado

“El Yoga equilibra, armoniza, purifica y fortalece tanto el cuerpo como la mente y el alma del practicante. Enseña el camino hacia la salud perfecta, el perfecto control mental y la paz perfecta con uno mismo, el mundo, la naturaleza y Dios”. Swami Vishnu-devananda 

 Los adultos mayores pueden encontrar en la práctica del Yoga, de manera regular y constante, una forma de ejercitarse para sumar años saludables a su calidad de vida, ya que tiene muchos beneficios como elevar la autoestima, permite el desarrollo de la atención en el mo momento presente, fortalece la cognición, facilita el procesamiento de la información sensorial, incrementa la movilidad, aumenta la flexibilidad, fortaleza, el balance, mejora la calidad de sueño y el bienestar mental, controla la presión sanguinea. Actualmente se dicta el taller de Yoga suave en la "Casa del Jubilado" ubicado en calle San Martín 1150, Barrio Centro, los días martes y jueves a las 17:hs; y miércoles y viernes 9 hs.

Cinthia Gómez

Cintia es Instructora de Yoga en La Casa del Jubilado. Para contactarte con ella, búscala en Instagram: @psico__danzaymovimiento